Kurztripp-Trainingslager

Heute sind wir nach Italien zum trainiren gefahren. Bei Top Wetter haben wir die Region um Bozen und Meran mit unseren Mountainbikes unsicher gemacht!

Tag 2
Bei super Wetter ging es heute nach Garmisch und in die Zugspitz-Region!
Nach dem Kaiserschmaaarn am Mittag ging es wieder zurück nach Murnau!
Morgen trainieren wir mit unserem Münchner Teammitglied Normen, ich freue mich schon auf die trails;;;))))

1Trainingsrennen in Wernigerode

am samstag war start zum ersten rennen unserer trainingsrennen-serie.das starterfeld war wie schon im letzten jahr hochkarätig,mit johannes und gerald waren auch die schnellsten fahrer aus unserem team am start;)! gleich nach dem start versuchte ich mein tempo zu fahren,was natürlich noch nicht so schnell war "anfang der saison".nach den ersten kehren konnte ich mich dann aber doch einige meter absetzen und einen ungefährdeten start-ziel-sieg nach hause fahren!
am donnersteg gehts mit gerald und johannes nach murnau (bei garmisch) nochmal ein paar tage trainieren!

bis zum 6.4 bei unserem letzten trainingsrennen in ilsenburg(berghotel)10uhr!
sport frei
danny

Platz 10 Ak Platz 4

Gelungener Saisonstart am Possen!
Ganz konnte ich das Tempo der Profis noch nicht mitgehen,aber zumindest den Abstand ziemlich klein halten! Bis zum Schluss hab ich mich gut gefühlt und konnte mein Tempo durch fahren!

Strecke für"s Trainingsrennen steht!

die strecke für unser trainingsrennen am berghotel in ilsenburg (6.4 kafreitag) steht!es ist ein rundkurs von ca 4,8km länge mit knackigen 190hm! wir werden wahrscheinlich 5 runden fahren und uns dann am grill stärken!

Neuer Sponsor

Uvex wird das nächste jahr das Team mit Brillen und Helmen ausstatten!Das Sponsor.ist mal wieder Bad Bikes zu verdanken!Vielen dank;Mike

Was gibt es neues ?!

Wieder in der Heimat wurde das Training gleich wieder aufgenommen! Die letzten Reste der Eiszeit sind noch zu sehen aber das MTB-Training geht hervorragend;)! Christian hat sich entschieden diese Saison nicht unser Trikot zu tragen und wird nicht mehr für NRT-Bad Bikes an den Start gehen!
Schade"aber weiterhin alles gute und "Sport-frei"!

Trainingslager News

Tag 1-6 So schlecht ist das Wetter nun auch wieder nicht ! Zwar nicht so warm wie sonst aber trainieren geht schon ganz ordentlich;)! Heute bin ich mit Johannes über Orient usw 200km durchs Lândle gefahren! Ges bis jetzt ca 870km:()
Tag 7 Fr. Und wieder 200;;)))!!!
Tag 8 Sa. Halber Ruhetag locker 65km!
dann Shopping ;)!!!
Tag 9 So. Vormittag schlechtes Wetter!
Ab Nachmittag Ballermann-
Runde 140km "aber richtig
am Horn gezogen;)"!!!
Tag 10 Mo. Mit Johännnes Richtung
Solle'er auf'm Pass lag
Schnee;)! sie Bilder unten!
Alle Bilder sind von einem
Tag " wie coool ;)!! 140kn
Tag 11 Di. Heute zum Cup Formentor
mit meinem Teampartner
Jo Jo ;)!!!! Ach ja Schuhe
sind neu;)!
Tag 12 Mi In den Bergen lluc,Puig,Soller,Valdemossa und bei der ganzen Bolzerei mein Innenlager zerstört;))) aber richtig "bis die Kugeln raus plumsen";)!!! Naja Druck scheint zu stimmen:()! 150km
Tag13 Do. Küsten-Klassiker Valdemossa-Andratx usw!!! Bei viel Sonne und guten Beinen!!! 204km!!!
Tag14 Fr. So die 2000er ist geknackt 2100km! Heute stand Sa Calobra auf'm
Plan mit viel Bergen 160km! Morgen nochmal locker rollen und Abend's in den Flieger Richtung DDR;)!!!

Wie schütze ich meinen Körper

am sonntag war ich zur schulung in sachen ernährung im,bzw beim sport.es wurde ausgiebig über das thema wie schütze ich meinen körper bei starker körperl belastung gesprochen.wer seinen körper woche für woche durch training und arbeit so viel zumuttet kommt nicht an einer guten nahrungsergänzung vorbei. wenn ihr gute produkte sucht die euch nach vorn bringen dann geht auf den button vom vital-fit-team auf meiner seite.gerade jetzt bei den temperaturen muss man seinen körper unterstützen!

bis denn
danny

Eisige Temp. zwingen mich auf die Bretter

naja da der winter bis jetzt ziemlich mild war und sich die meisten schon auf den osterhasen eingestellt hatten kommt es jetzt nochmal richtig fett! eigentlich bin bin ich ja nicht so`n schönwettter-fahrer aber knapp zehn grad minus am tage ist dann doch nichts! also "langlauflatten jeschnappt" und auf in den oberharz.trotz kälte war das wetter war ein traum.am we geht es dann für zwei wochen nach mallorca.
bis die tage
danny

Training Training Training

am sonntag ging es mit johannes durch den schönen südharz.ansonsten gibt es nicht viel neues,ausser das es bald ins trainingslager nach malle geht.ich hoffe das unsere neuen teamräder bald eintreffen,das steigert dann wieder die motivation! bis die tage!
danny